筋トレしてますか？キニヘル（ @kinihealth）です。
こんにちは。
キニヘル
うちには『ワンダーコア』もあるのですが、なかなかやるのが億劫でほぼやってません。
そんな面倒な筋トレをお手軽にできるEMSトレーニンググッズの紹介です。
楽天市場『フィットネスクラブ VISTAR』さんに提供してもらいました。
紹介するのはこちら ↓
電気で筋肉を刺激してトレーニングをするグッズです。
他動的筋収縮運動（筋肉に電気刺激を与えることで無意識に筋肉を収縮する）により筋肉を鍛えることが可能です。
EMSを使うと、何もしなくても勝手に筋肉が刺激され、機械的に動きます。
一定のリズムに従って規則正しく働くので普通のトレーニングでは難しい不可を与えることができます。
自動的に筋肉を動かすから楽にトレーニングができて、面倒な着替え、スペースの確保の必要がなく、少しの時間でも効率よく身体を鍛えることが可能です！
商品ページより
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キニヘル
参考にしてください
クリックできる目次
SLOTRE スマートフィットネス お値打ちEMSトレーニンググッズ
有名なのは冒険家の三浦雄一郎さんのCMで有名な『シックスパッド SIXPAD』ですね。
気になっていましたが、価格も3万円以上してなかなか手がでません。
今回紹介する『SLOTRE スマートフィットネス（充電タイプ）』なら3,000円台です。
シックスパッドの10分の1です。
シックスパッド1個の価格で、10個買えちゃいます。
これで効果があるなら文句なしですね。
キニヘル
試していきます！
SLOTRE スマートフィットネス 使用しての感想
商品ページに記載のお客様満足度は90.6％です。スゴイですね。
実際どうなのか、早速使ってみました。
ちなみにこの記事を書いている時も、お腹に貼ってトレーニングしています。
強度は「弱・中・強」の3段階、調節可能ですが、「中」で使用しています。
「強」にすると、刺激が強すぎて身体が耐えられません。
筋肉がついてこれば耐えられるようになるのでしょうか？
「中」で、しっかり刺激がありますし、終わった後は少し痛みも残ります。
続けていけば、何らかの効果がありそうな気がします。
記録を公開していく予定なので、お楽しみに。
SLOTRE スマートフィットネス 商品チェック
箱（表）
箱（裏）
裏面：ラベル拡大
型番：HF-068R
使用電圧：DC3.3V
充電電圧：DC5V
推奨使用環境温度：10-40℃
- Abs Fit トレーニングパッド 1枚
- Body Fitトレーニングパッド 2枚
- コントローラー 2個
- 充電ケーブル
- ユーザーズマニュアル
- マニュアル
- 製品アフターサービスの案内
SLOTRE スマートフィットネス トレーニングパッド
サイズは一番大きいところで測定しています。
Abs Fit トレーニングパッド
お腹に貼って腹筋を鍛えるパッドです。
幅19cm、高さ17.2cm
裏面
Body Fitトレーニングパッド
脇腹、上腕、肩、太腿、に貼って鍛えるパッドです。
幅18cm、高さ8cm
裏面
SLOTRE スマートフィットネス コントローラー
幅5.5cm、高さ5cm、厚さ1.5cm
裏面
このコントローラーをパッドに装着して使用します。
ちなみにリモコンが2個あるのですが、1個は不具合なのか1分くらいで動作停止してしまいます。
多分、初期不良だと思います。
付属する用紙「リモコンの初期不良は無償で交換いたします」とあります。
まだ連絡していませんが、交換の依頼をお願いしようと思います。
交換リモコン届きました
8/31（土）にメールで連絡をして、9/3（火）にクリックポストで届きました。
（土曜日でも対応してくれて安心です）
交換ではなく、良品を追加で送ってくれました。
受け取ったものは、問題なく動作しています。
SLOTRE スマートフィットネス 効果はあるのか？
EMSトレーニングがどれくらい効果があるのかわかりません。
ネットの情報をみると、EMSトレーニングで腹筋が割れることはないとか、ダイエットに効果はないというのもありました。
実際どうなのかはわかりません。
キニヘル
毎年の健康診断でメタボの指摘を受けているのですが、
8/28（水）ウエスト（ヘソ上で）を測ってみたら、95cmありました。
キニヘル
これがどうなっていくのか、レポートしていきます。
（1週間毎を予定）
8/25（水）95cm
メタボで恥ずかしいですが、この体型だと効果があればわかりやすいですよね
（おへそはなんか汚く感じたのでモザイク）
SLOTRE スマートフィットネス 購入はこちらから
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SLOTRE スマートフィットネス 改めて感想
EMSトレーニングはこれが初体験なので、比較しようがありません。
『シックスパッド SIXPAD』がやっぱり気になります。
それでもこの『SLOTRE スマートフィットネス（充電タイプ）』もしっかり刺激はあるので、なんらかの効果はありそうな気がするので、まずは続けてみます。
知りたいことなど、気になっていることがあればお気軽に質問してください。
利用者の視点からの回答をしたいと思います。
コメント欄、お問い合わせフォームからどうぞ。
情報も募集しています！
キニヘル（ @kinihealth）でした。
